آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن

Wiki Article

برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در هال، بهتر است با اصول اساسی این ورزش معروف شوید. در این گزاره, ما به شما نشان خواهیم داد نکات حیاتی ای که برای خیلی پیشرفت در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.

تا یاد بگیریم این موارد, شما می توانید درک بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و به طور ثابت، تجربه خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.

سنگ نوردی مهارت ها پایه |

برای انجام مهارت های بنیادی در رشته صعود , ابتدا باآزمایشات زیر { یکمحل سنگ نوردی تجهیز است|.

با| مهارت های بنیادی , قادر خواهید از چالش های رشته صعود زیادتر برو.

دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده

در صورتی که به دنبال یک ورزش adrenalin-pumping و مهارت هستید، صعود سنگ در یک محیط سرپوشیده عالی است باشد.

این بازی بستری را فراهم می‌کند تا خودتان را به پایین‌ترین حد موقعیت خود برسانید .

در طریق نگه داشتن بر خطوط ، شما میتونید با دیواره بالا بروید و {دربپایان یک موقعیت منظره را به ارمغان.

یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته

دیواره‌ صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش محبوب است که گسترده به توانایی و انعطاف‌پذیری. در این مقاله, ما را از شروع تا سطح پیشرفته کلیک کنید در تدریس می‌بریم.

بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی

در جهت افزایش سطح اطلاع خود در مورد مواردی فنی سنگ نوردی، ضروری است که هر حداقل از روش‌ها مربوط بر آگاهی رسیدگی.

ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن

در سوق ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان محصولات استفاده باید تا صخره را مستحکم کند.

این صخره ها اکثرا از بتون ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی بهرمند به نظر هستند.

برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی بالا در درجه بندی داشته باشید.

{

• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع تشخیص کنید و سطح صخره را تعیین.

• سپس، دسته درجه بندی مانند کفش مناسب ، وسایل و لنگر را ببرید.

• اقدامات خود را آهسته و سुरक्षित انجام دهید ، و هیچگاه با سرعت به بالا نروید.

• در طول صعود، موقعیت خود را نگاه کنید|validate|.

شاید از مبلمان صخره برای انتخاب راه استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.

Report this wiki page